YOGA ADAPTADO À GRAVIDEZ GHARBA YOGA - AULAS INDIVIDUAIS/GRUPO
O DESENVOLVIMENTO DE QUALQUER SER HUMANO MERECE SER ACARINHADO DE FORMA ESPECIAL.
A gravidez é um momento único. Como processo de desenvolvimento de um ser humano merece ser acompanhado e acarinhado de forma especial.
O Yoga é uma ciência milenar e, há já alguns anos, muitos dos seus exercícios têm sido adaptados para casos pontuais. Um destes é a gravidez.
Os efeitos da prática regular do Yoga para Grávidas têm surpreendido a área médica, que a recomenda com entusiasmo.
O QUE IRÁ APRENDER NAS AULAS
Exercícios de alongamento e tonificação visando, entre outras áreas, a zona pélvica;
Exercícios respiratórios;
Exercícios de relaxamento;
Visualizações;
Meditações;
Compreensão do próprio corpo e mente neste momento tão especial.
Praticar Yoga para Grávidas é, sem dúvida, um passo muito importante nesta sua experiência de grávida.