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Yoga Para Grávidas

YOGA ADAPTADO À GRAVIDEZ GHARBA YOGA - AULAS INDIVIDUAIS/GRUPO

Yoga Para Grávidas

O DESENVOLVIMENTO DE QUALQUER SER HUMANO MERECE SER ACARINHADO DE FORMA ESPECIAL. 

A gravidez é um momento único. Como processo de desenvolvimento de um ser humano merece ser acompanhado e acarinhado de forma especial.

O Yoga é uma ciência milenar e, há já alguns anos, muitos dos seus exercícios têm sido adaptados para casos pontuais. Um destes é a gravidez.

Os efeitos da prática regular do Yoga para Grávidas têm surpreendido a área médica, que a recomenda com entusiasmo.

O QUE IRÁ APRENDER NAS AULAS

Exercícios de alongamento e tonificação visando, entre outras áreas, a zona pélvica;

Exercícios respiratórios;

Exercícios de relaxamento;

Visualizações;

Meditações;

Compreensão do próprio corpo e mente neste momento tão especial.

Praticar Yoga para Grávidas é, sem dúvida, um passo muito importante nesta sua experiência de grávida.

Entrevistas com Sara Braga sobre o Yoga na gravidez

Yoga Para Grávidas

Alameda Dr. António Macedo  Entrada 53 – Loja 12

4250-053 Porto | Portugal

967559672

sarabbraga@hotmail.com

Alameda Dr. António Macedo  Entrada 53 – Loja 12
4250-053 Porto | Portugal
967559672
sarabbraga@hotmail.com