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Aulas de Yoga

YOGA AULAS INDIVIDUAIS/GRUPO

Aulas de Yoga

O YOGA É TAMBÉM UMA TECNOLOGIA PARA ALCANÇAR SUCESSO EM TODOS OS QUADRANTES DA VIDA! 

A NOSSA PROPOSTA

Optar pela prática de Yoga é escolher uma ferramenta natural e holística fundamental para todos aqueles que buscam um aumento de flexibilidade, uma postura correcta, um sono tranquilo e relaxado, uma respiração harmoniosa, uma mente alegre, estável e focada, uma maior capacidade de concentração e de memória, um aumento geral de energia e uma busca pelo equilíbrio de todas as funções vitais. As técnicas são adaptadas de acordo com os objectivos, necessidades e possibilidades do grupo. Existe ainda a possibilidade de trabalho individual. 

PORQUÊ O YOGA

Todos sabemos que uma atitude positiva perante a vida aumenta o sucesso e a motivação psicológica, que se vai repercutir nas nossas atitudes físicas do dia-a-dia. Visto no sentido oposto, o modo como nos movemos ou curvamos a coluna é um sinal significativo do nosso estado de espírito ou atitude perante a vida. No nosso trabalho procuramos promover no ser humano a relação harmoniosa do corpo, mente e emoções bem como da sua actuação no mundo. 

BENEFÍCIOS

  • Aumento da flexibilidade e da resistência;
  • Melhora da capacidade de reacção, da memória, e da concentração;
  • Trabalho profundo de auto estima;
  • Aumento da agilidade;
  • Melhoria da saúde a todos os níveis;
  • Aumento da coordenação e da agilidade;
  • Profunda sensação de alegria e bem estar; 
  • Aprendizagem de truques de saúde;
  • Redução da gordura corporal;
  • Aprendizagem de truques mentais para ser capaz de realizar os projectos na vida. 
Aulas de Yoga

Alameda Dr. António Macedo  Entrada 53 – Loja 12

4250-053 Porto | Portugal

967559672

sarabbraga@hotmail.com

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4250-053 Porto | Portugal
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